Sintomi come insonnia, irritabilità, stanchezza… pensieri negativi: problemi di non facile gestione. Combattere tutto ciò spesso significa alimentare ansia, allontanarsi da buone prestazioni. …Che stress! Niente panico! Potrebbe trattarsi di re-azioni a ciò che accade intorno a te, di segni che il corpo manda e chiedono di essere compresi. Non “eliminati”: ascoltati. Ma cos’è lo…
Pasqua, la colomba, l’uovo, la sorpresa… la vita in primavera è ricca di questi simboli che, per la loro potenza, attivano un gran fermento. Ma la primavera è solo questo? No: la primavera è anche questo! Le ore di luce superano quelle di buio: l’ingresso nella parte luminosa dell’anno rappresenta la fine del ‘digiuno’ e…
E se la felicità fosse un virus, un male endemico?! Non sarebbe bello lasciarsi infettare da un’influenza i cui sintomi sono sorrisi, silenzi benevoli, disponibilità e parole buone? La psicologia non ha sviluppato grandi teorie su come raggiungere la felicità e, sebbene sia argomento importante, la letteratura a riguardo potrebbe essere poca e datata. Tuttavia…
La fiducia non è solo una bella parola usata nelle frasi e negli aforismi. È un ingrediente importante nelle relazioni. Sì… ma cos’è?! La fiducia è un atteggiamento positivo verso fatti, circostanze, persone: se pensi che il futuro riservi buone possibilità puoi ben dire di essere una persona fiduciosa. Ma come si sviluppa la fiducia?…
Puoi lasciar perdere tutta quella serie di cose che ti sei promesso e ripromesso di fare. Se vuoi girare pagina allora devi lasciarti qualcosa alle spalle e guardare avanti. Il raggiungimento di un traguardo è l’esito di un processo a step successivi. Normalmente gli step si susseguono in modo spontaneo e armonico. Quando non si…
Anche oggi guarderai il meteo (o l’oroscopo) per vedere se splenderà il sole? Se vuoi sapere come è la giornata che ti aspetta – se non ti accontenti di una risposta plausibile – allora forse sei alla ricerca della risposta migliore! Ma se vuoi una giornata migliore… amico, ne hai tutto il diritto! Questa è…
Il sole sorge. Ci svegliamo e lentamente la nostra giornata inizia a definirsi. Nella nostra mente e intorno a noi il presente inizia a prendere forma. Il futuro prossimo attende solo di essere affrontato: in buona misura non è troppo differente dal passato. Le relazioni, il lavoro (o lo studio), gli impegni… sono uno sfondo…
La maggior parte di noi incontra il proprio compagno per caso, senza pianificazione e senza esserselo posto come obiettivo. Sembra una cosa molto semplice. Allora perché per molti non funziona così? Le relazioni crescono e si sviluppano insieme a noi. Sono una parte di noi, …quasi come un altro io che ci accompagna durante la…
